Nicht schon wieder Diät?!

Sie haben schon alle Diäten durch, alles versucht und es hat nichts auf Dauer funktioniert?

Da sind Sie gar nicht alleine. Vielen stark Übergewichtigen geht es genauso. Die Gründe hierfür sind sehr vielfältig. Oftmals ist es, weil man alleine dasteht und es in Eigenregie versucht.

Wir orientieren uns mit unseren Empfehlungen stets an den gültigen S3 Leitlinien zur „Prävention und Therapie der Adipositas“. Kein Einsatz von Medikamenten oder sonstigen Mittelchen.

Was beinhaltet diese „Therapie“ nun?

Am Anfang steht aber IMMER die konservative Therapie, die aus den Bereichen

  • Ernährung
  • Bewegung
  • Psychotherapie
  • Selbsthilfegruppen

besteht. Mit Ausnahme der Selbsthilfegruppen werden alle anderen Bereichen von ausgebildeten Therapeuten und Fachkräften durchgeführt. Die Leitungen der Selbsthilfegruppen sind immer selbst Betroffene und Laien. Selbsthilfegruppen sind immer kostenfrei und für jeden zugänglich. Alle Gruppen, die sich als Selbsthilfegruppe bezeichnen und von Therapeuten angeleitet werden, sind KEINE Selbsthilfegruppen.

Über den gesamten Zeitraum sollten Sie sich von Ihrem Hausarzt begleiten und die Wege dokumentieren lassen.

Mehr zu dem Thema haben wir in unserer Broschüre „Abnehmen ist doch ganz einfach?!“ zusammengefasst.